En nuestro centro realizamos clases de pilates personalizadas para grupos reducidos (máximo 3/4 personas). Para fortalecer, tonificar, aumentar la flexibilidad, la agilidad y el equilibrio, mejorando la coordinación de movimientos. Mejora la alineación postural y corrige los hábitos posturales incorrectos. Permite prevenir y rehabilitar lesiones del sistema músculo-esquelético. Mediante la respiración y la concentración se logra un estado de relajación global, permitiendo con ello eliminar el estrés y las tensiones musculares y rigideces. Para ello contamos con profesionales con amplia experiencia, que harán un programa de ejercicios personalizado a sus necesidades y características físicas para obtener el mejor resultado.

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